Notre environnement et notre éducation façonnent de façon spectaculaire ce que nous devenons. J’ai grandi dans une famille d’agriculteurs californiens qui a inculqué une éthique de travail inébranlable à quatre générations. Cette valeur était si importante, que mon grand-père William n’a cessé de travailler qu’à quatre-vingt-neuf ans, soit seulement sept mois avant son décès. J’ai eu la chance de travailler à ses côtés pendant de nombreuses années avant de me lancer dans ma propre carrière. Pendant le temps que j’ai passé avec mon grand-père, j’ai appris que son principal objectif dans la vie était de s’occuper de son bétail et de créer une entreprise familiale prospère, pour les générations futures. Maintenant que je suis moi-même ; mari, père et propriétaire d’une entreprise, je me rends compte que, quel que soit notre degré d’engagement dans la création d’une entreprise, il est vital pour la santé, la famille et l’entreprise de prendre des pauses.

J’ai débuté mon premier emploi à la ferme à l’âge de neuf ans. On m’a donné une houe et on m’a demandé d’enlever les mauvaises herbes autour des jeunes noyers, entourant notre maison. C’était une tâche simple, mais une corvée ennuyeuse et interminable, aux yeux d’un enfant. Cependant, le fait de voir mon grand-père et mon père s’engager sans hésitation, dans l’entreprise familiale, m’a donné envie de faire de même. J’ai continué à travailler au ranch les week-ends et durant l’été, jusqu’à ce que je sois diplômé de l’université et que je déménage à Los Angeles, pour exercer une autre profession.

Le travail dans les vergers et les champs m’a fait prendre conscience de la dureté du travail de mon grand-père et de mon père, ainsi que de l’impact de la semaine de travail de sept jours sur la vie de famille. Je ne crois pas que mon grand-père ait pris de vacances à plus de deux reprises, et ce au cours de sa vie entière. On pourrait présumer qu’il n’a jamais pris de vacances, en raison du coût élevé des voyages. Cependant, vous n’avez pas besoin d’argent pour passer du temps de qualité, avec vous-même et ceux que vous aimez. Enfant, j’ai eu du mal à supporter l’absence de mon père durant les vacances, les repas familiaux et autres événements importants pour notre famille. Je reconnais que son désir de bâtir une entreprise familiale qui pourrait améliorer la vie des générations futures l’a amené à se reposer que très rarement. Néanmoins, il est difficile pour un enfant de comprendre en quoi un travail peut être plus important, que la famille.  

Cette expérience vécue pendant mon enfance, m’a fait prendre conscience du fait que, je ne voulais pas que le travail consume ma vie. Cependant, lorsque j’ai lancé ma première entreprise en 2006, j’ai réalisé la somme d’efforts requis pour développer et faire croître une entreprise. Pendant une décennie, j’ai parcouru plusieurs milliers de kilomètres par an, pour assister à des conférences et des réunions d’affaires. En conséquence, l’éloignement de la maison et mon manque de repos ont mis à mal mes relations familiales et mon bien-être. J’étais irritable, épuisé, en plus de m’être éloigné de ceux que j’aime. Lorsque nous prenions des vacances en famille, je répondais toujours au téléphone et m’inquiétais des tâches en attente. J’avais l’impression d’imiter l’acharnement au travail de mon grand-père, qui m’avait tant déplu pendant mon enfance. Finalement, après une décennie de stress et de malheur, j’ai vendu mes parts de l’entreprise et j’ai fait la promesse à ma famille de prendre plus de pauses du travail, afin de rééquilibrer ma vie.

Des recherches ont démontré que les vacances sont essentielles au maintien d’une bonne santé physique et mentale. Même si notre corps dispose de systèmes pour gérer le stress, une tension persistante peut engendrer de graves problèmes de santé. Le médecin américain Jay Winner, auteur de l’ouvrage Take the Stress Out of your Life, affirme que le stress peut « exacerber à peu près tous les problèmes de santé auxquels vous pouvez penser. » Par exemple, une exposition constante au stress peut provoquer des maux de tête, des problèmes digestifs, de l’asthme, et augmenter le risque d’obésité, de maladies cardiaques, de maladie d’Alzheimer et de dépression.  

Le stress est une réponse biologique à une menace pour votre organisme. Lorsque vous vous sentez tendu, les différents systèmes à l’intérieur de votre corps commencent à réagir pour vous protéger. Par exemple, vos poumons absorbent davantage d’oxygène, vous respirez plus vite, votre sang se met à pomper plus rapidement, le cortisol et l’adrénaline affluent dans votre circulation sanguine, tandis que votre pouls et votre pression artérielle augmentent et que vos vaisseaux sanguins se contractent. Chacune de ces réactions du corps a pour objectif de le protéger d’un danger. Pourtant, un stress persistant peut causer de graves dommages à long terme. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est donc crucial pour votre bien-être, autant physique que mental.

Une récente enquête menée par la société de logiciels Qaultrics, a démontré que seulement 27 % des travailleurs américains ont profité de congés payés en 2021. En outre, l’étude a montré que même lorsque les travailleurs prenaient une pause, quarante-neuf pour cent d’entre eux travaillaient encore une heure par jour, alors que vingt-quatre pour cent travaillaient trois heures ou plus. Par conséquent, si vous ne prenez pas le temps d’effectuer une véritable coupure avec votre travail, vous ne ressentirez pas les impacts positifs de cette pause. En réalité, vous travaillez dans un nouvel environnement, mais vous soumettez toujours votre corps aux mêmes conditions stressantes, imposées par votre emploi.

Faire de véritables pauses au travail, profite autant à l’individu qu’à l’entreprise. Des études démontrent que les pauses et les vacances peuvent entraîner une augmentation de la productivité, une meilleure créativité, une plus grande satisfaction au travail et un désir plus grand, de dépasser les objectifs. Par conséquent, l’impact collectif d’employés qui prennent des vacances peut augmenter le rendement, l’ingéniosité, la longévité et les performances de l’entreprise.  

Pour être honnête, je suis reconnaissant à mon père et à mon grand-père d’avoir contribué à développer ma forte éthique du travail, car cela m’a aidé à développer une carrière que j’apprécie vraiment. Je m’efforce maintenant d’enseigner à mes filles la valeur d’une telle attitude. Mais d’abord, je veux qu’elles comprennent à quel point les périodes de repos sont essentielles à leur bien-être et au maintien de relations saines. Je pense que la meilleure façon de leur démontrer pourquoi les vacances sont essentielles est de m’assurer que je m’absente occasionnellement du travail, pour passer du temps avec elles. Pour être honnête, j’ai écrit cet article pour me rappeler à quel point il sera essentiel pour moi, de prendre une véritable pause cet été.  

Dans quelques jours, je partirai avec ma famille pour passer une semaine à la plage, afin d’absorber tous les avantages pour la santé, la famille et le travail, qu’offrent de vraies vacances. J’aime ce que je fais, il sera donc difficile de m’en détacher, mais je sais que c’est nécessaire. Je consulterai probablement mes courriels tous les deux jours pour éviter que ma boîte de réception ne soit surchargée à mon retour, en attendant j’accomplis un maximum de tâches avant de partir, afin de ne pas ressentir l’envie de penser aux dossiers en attente. Maya Angelou, auteure et militante des droits civiques, a déclaré : « Chaque individu mérite un jour de congé au cours duquel aucun problème n’est abordé, aucune solution n’est recherchée. Chacun a besoin de prendre du recul face aux situations qui elles, ne s’éloigneront pas de nous. » Mes partenaires et moi reconnaissons l’importance des paroles d’Angelou et la façon dont le fait de se retirer périodiquement du travail, engendre un rendement bien supérieur dans nos vies de famille, ainsi qu’avec Tansley.  

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez savoir comment Tansley peut vous aider à développer des solutions professionnelles qui automatisent les processus et réduisent le stress qui vous empêche de prendre de véritables vacances.